Vous pilotez une entreprise.Pas encore votre corps.
Le système sport, nutrition et hygiène de vie conçu pour les hommes de plus de 40 ans qui vivent avec un haut niveau d'exigence… et qui refusent que leur corps devienne le point faible de leur réussite.
Vous reprenez le sport, vous tenez trois semaines… et l'agenda explose.
Un déplacement, trois restaurants, deux nuits courtes : tout disparaît.
Le ventre s'installe. Vos chemises ne tombent plus comme avant.
Vous récupérez moins vite… et vous le sentez chaque matin.
Le soir, il ne reste plus d'énergie pour votre famille ni pour vous.
« Je reprends lundi. » Puis lundi devient le mois prochain.
Vous tenez sous pression au travail… mais pas votre routine.
Face au miroir, vous ne retrouvez plus tout à fait l'homme que vous étiez.
● Bilan privé offert · sans engagement · places limitées chaque semaine, Greg répond personnellement
Le bilan privé offert
Votre Executive Fitness Score
Avant de vous demander de changer quoi que ce soit, Greg commence par mesurer où vous en êtes réellement : sept dimensions analysées ensemble, lors d'un bilan privé. Vous repartez avec trois choses.
Une lecture claire
Une vision précise de votre situation actuelle : ce qui tient, ce qui décroche, ce qui vous coûte de l'énergie.
Vos 3 priorités
Les trois leviers qui peuvent avoir le plus d'impact pour vous, aujourd'hui, avec votre agenda réel.
Une première roadmap
Un plan de départ adapté à votre rythme, vos déplacements et vos contraintes. Pas à un programme théorique.
Si, à la fin du bilan, Greg pense qu'Executive 365 peut vous aider, il vous expliquera comment. Et s'il pense que ce n'est pas adapté, il vous le dira également.
Le paradoxe
Tout est sous contrôle.
Sauf une chose.
Des hommes capables de gérer une entreprise, des équipes, des clients, parfois des millions d'euros… et qui, face à leur propre corps, ont l'impression d'avoir progressivement perdu le contrôle.
Dans votre entreprise
Vous avez un système
Dans votre remise en forme
Vous improvisez
Si votre entreprise fonctionnait comme votre remise en forme aujourd'hui…
vous changeriez probablement le système.
Le cycle que vous connaissez
Motivé. Régulier.
Puis plus rien.
La reprise
Vous êtes motivé, vous faites attention, les sensations reviennent.
3 semaines
Vous tenez. Deux, trois semaines sérieuses. Ça commence à payer.
L'agenda explose
Un déplacement. Trois restaurants. Des réunions tard. Des nuits courtes.
Tout s'arrête
La routine saute. « Je reprendrai lundi. » Lundi devient le mois prochain.
Retour à zéro
Culpabilité. Quelques mois plus tard, vous repartez exactement du même point.
Et le cycle recommence
Le problème, ce n'est pas vous
Vous savez être discipliné. Sinon, vous ne seriez pas arrivé là.
Un programme qui ne fonctionne que lorsque votre semaine est parfaite est condamné à échouer dans une vie comme la vôtre.
Le cœur d'Executive 365
Votre semaine change.
Le plan aussi.
Au lieu de passer de 100 % à zéro, on adapte. Choisissez une situation pour voir comment le système réagit.
Situation · une semaine classique
Plan standard
Votre agenda est sous contrôle : on suit la programmation prévue et on construit.
- Séances programmées selon votre niveau et vos créneaux réels
- Repères nutritionnels simples, sans pesée obsessionnelle
- Progression suivie et ajustée régulièrement
Intensité du plan
On suit le plan. On construit.
Situation · l'agenda explose
Minimum Effective Week
Presque aucune disponibilité ? On ne lâche pas : on passe au minimum qui garde la dynamique.
- Des séances courtes, placées aux seuls moments tenables
- L'essentiel pour conserver la force et le rythme
- Priorité au sommeil et à la récupération
Intensité du plan
Pas parfait. Mais pas zéro.
Situation · Londres, hôtel sans vraie salle
Travel Mode
Votre programme doit savoir voyager lui aussi. Chambre d'hôtel, salle minimaliste ou rien du tout : il y a un plan.
- Séances adaptées au matériel disponible sur place
- Stratégie repas pour les journées de déplacement
- Retour au plan standard dès votre retour, sans « reprise »
Intensité du plan
Le programme voyage avec vous.
Situation · déjeuners d'affaires et dîners clients
Stratégie restaurant
Pas question de refuser vos repas professionnels. On adapte la stratégie nutritionnelle autour.
- Repères simples pour choisir à la carte sans vous priver
- Rééquilibrage intelligent sur le reste de la semaine
- Aucune culpabilité, aucun « tout est fichu »
Intensité du plan
Vous vivez. Le plan s'ajuste.
Situation · vacances, week-end entre amis
Mode vacances
Vous profitez, vraiment. Et vous savez exactement comment revenir, dès le premier jour.
- Du mouvement plaisir : ski, vélo, padel, course avec vos enfants
- Quelques repères pour ne pas tout perdre
- Un protocole de retour immédiat, sans repartir de zéro
Intensité du plan
Profiter, puis revenir tout de suite.
Exemples illustratifs : chaque protocole est construit avec Greg selon votre niveau, votre historique et vos contraintes.
Votre vie ne doit plus s'adapter à votre programme.
Votre programme s'adapte à votre vie.
La méthode
Quatre phases.
Une année entière.
Pas pendant 21 jours. Pas jusqu'aux prochaines vacances. Sur l'année. Un système privé de performance physique qui reconstruit, puis tient dans la vraie vie.
Reset
On comprend votre niveau réel, votre agenda, vos habitudes, votre sommeil. Puis on remet le corps en mouvement, progressivement, sans vous épuiser.
« Ça y est. J'ai enfin repris. »
Rebuild
Force, condition physique, mobilité, endurance, composition corporelle, nutrition. Toujours en fonction de votre rythme réel.
« Mon corps répond à nouveau. »
Control
Trois restaurants, un déplacement, une période intense, des vacances : on apprend à gérer les vraies situations, au lieu de passer de 100 % à zéro.
« Même quand tout explose, je tiens. »
Freedom
Vous connaissez votre corps, vos routines, et quoi faire quand l'agenda explose. Votre condition physique n'est plus une lutte permanente.
« Je n'attends plus le bon moment. »
Je regarde.
Je programme.
J'ajuste.
Je cadre.
Vous exécutez.
Ce que Greg prend en charge
Une décision de moins dans votre journée.
Vous ne voulez pas devenir coach sportif, passer vos soirées à comparer quinze programmes, ni réfléchir vingt minutes à ce que vous devez faire à la salle. Vous avez déjà suffisamment de décisions à prendre. Le rôle de Greg est de supprimer cette charge.
Soyons clairs
Pas un challenge.
Un système.
Executive 365 n'a pas été construit autour du sport. Il a été construit autour de votre vie. L'objectif n'est pas que vous dépendiez de Greg, mais que vous redeveniez quelqu'un qui maîtrise cette partie de sa vie.
Ce que ce n'est pas
Ce que c'est
Ce que vous pensez peut-être
Vos objections.
Nos réponses.
Je n'ai pas le temps.
C'est précisément pour cette raison que ce programme existe. On ne cherche pas à créer davantage de temps : on utilise intelligemment celui que vous avez.
Je voyage énormément.
Parfait. Votre programme doit savoir voyager lui aussi. C'est exactement le rôle du Travel Mode.
J'ai déjà essayé plusieurs fois.
C'est probablement la raison pour laquelle il faut travailler autrement. Si la motivation suffisait, vous auriez déjà réglé le problème.
Je ne veux pas suivre un régime.
Greg non plus. Le but est une alimentation suffisamment structurée pour produire des résultats, et suffisamment flexible pour fonctionner toute l'année.
Je ne veux pas vivre pour le sport.
Très bien. Greg ne veut pas que vous viviez pour le sport. Il veut que le sport vous permette de mieux vivre.
Simple et rapide
Comment ça se passe ?
Vous envoyez « EXECUTIVE »
Un clic sur le bouton, et vous envoyez simplement le mot « EXECUTIVE » à Greg sur WhatsApp.
Votre bilan privé
Greg vous propose un créneau. Ensemble, vous analysez vos sept dimensions : condition, énergie, régularité, nutrition, récupération, mobilité, vitalité.
Vous savez par où commencer
Vous repartez avec votre lecture, vos trois priorités et une première roadmap adaptée à votre rythme réel.
Rencontrer Greg
Qui est Greg Perez ?
Greg est coach sportif et nutritionnel. Pendant des années, il a accompagné des personnes en présentiel, à domicile et dans son studio. Et cette expérience lui a appris une chose essentielle : le meilleur programme du monde ne sert à rien s'il n'est pas compatible avec la personne qui doit le suivre.
Deux hommes peuvent avoir exactement le même objectif et des vies totalement différentes. L'un voyage deux semaines par mois, l'autre travaille tard. L'un adore la salle, l'autre la déteste. L'un a été sportif vingt ans, l'autre reprend après dix ans d'arrêt.
Alors Greg ne croit pas au copier-coller. Il croit au cadre, à la personnalisation, à la progressivité et surtout à la continuité. Parce que ce n'est pas une séance exceptionnelle qui transforme un corps : c'est ce que l'on réussit à répéter suffisamment longtemps.
« Je ne veux pas que vous viviez pour le sport. Je veux que le sport vous permette de mieux vivre. »
La vraie question
Votre corps peut-il suivre la vie que vous avez construite ?
La réussite n'a de valeur que si vous avez encore l'énergie, la force et la liberté d'en profiter. Faites le point avec Greg : vous saurez exactement par où commencer.
Évaluer mon Executive Fitness Score Envoyez « EXECUTIVE » à Greg sur WhatsAppRéponse personnelle de Greg · Sans engagement · 100 % confidentiel